乒乓球兴趣班训练计划
　
一、目的：

    为了使本班学员在参加乒乓球兴趣活动中掌握基本的运动技能，提高身体的协调性，增强身体素

质，使学员的心智有所提高。增强学员的纪律观念，合作能力，吃苦耐劳、持之以恒精神等。

二、训练时间及内容：

    第六周（第一节课）：执拍方法讲解、练习斜线对推练习

    第七周（第二节课）：斜线对推练习

    第八周（第三节课）：斜线对推练习

    第九周（第四节课）：斜线一推一攻交换练习

    第十周（第五节课）：斜线一推一攻交换练习

    第十一周（第六节课）：斜线一推一攻交换练习

    第十二周（第七节课）：左推右攻交换练习

    第十三周（第八节课）：左推右攻交换练习

    第十四周（第九节课）：左推右攻交换练习

    第十五周（第十节课）：直、斜线两点一推一攻交换练习

    第十六周（第十一节课）：直、斜线两点一推一攻交换练习

    第十七周（第十二节课）：直、斜线两点一推一攻交换练习

    第十八周（第十三节课）：直线、斜线对攻练习